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アイスブレイク（初対面の人同士が出会う時、その緊張をときほぐすための手法）


　コーチングセミナー報告　第二弾です！

　『アイスブレイク』　とは

　初対面の人同士が出会う時、その緊張をときほぐすための手法
　を言うそうです。
　
　研修等に参加する際は、とても緊張しますね。
　
　『どういった先生が来れるのかな？』
　『受講者はどういった企業の方だろうか？』
　『研修の内容はどういったものか』
　『しっかり吸収できるよう、頑張ろう‼』

　など。色々な意気込みを持って、皆さん研修等に参加されると
　思いますが・・・・

　研修に参加する前は、『緊張しませんか？』

　『緊張』すると、せっかくの研修内容も曖昧になってしまったり
　してしまう事もあります。

　そういった時、『アイスブレイク』を講師が上手に取り入れ、雑談などで
　緊張をほぐしてくれると

　ふっとその場の雰囲気も和らいだり、緊張していた気持ちがふっと
　和らぎ、リラックスした気持ちで、研修に臨むことが出来ます。

　集まった人を和ませ、コミュニケーションをとりやすい雰囲気を作り、
　そこに集まった目的の達成に積極的に関わってもらえるよう働き
　かけるのです。

　『コーチング』においても、まずは相手との距離を縮める為、
　事前に雑談などをし、アイスブレイクを行う手順を取ります。

　何事においても、『気持ちが和らぎ、リラックスした状態』は

　物事を前向きに捉えられ、吸収できる精神状態ですね。

　


共感のオウム返し


　先日、『傾聴力とコーチングセミナー』へ参加してきました。
　セミナーで、勉強になった事を少しずつ紹介して行きたいと
　思います。

　まず、『第１弾』

　相槌の手段として、『オウム返し』が紹介されました。
　オウム返しは、皆さんも今まで、耳に触れる機会はあったと思い
　ますが・・・

　『共感のオウム返し』　と言う相槌方法は、私は今回の研修で
　初めて耳に触れた言葉です。

　相手の言葉をただ繰り返すのではなく、言葉の一部を言い換えて
　返し、共感している事を表してみる事。

　例：　Aさん　「最近、部下の○○さんのミスが多くて、どの様に
　　　　　　　　　指導すればいいか悩んでいるんです。」

　　　　上司　「失敗が多いと指導に悩むよね・・・・」

　ミス＝失敗のように大体同じような意味で返すと、自然な返しに
　なります。


　オウム返しの様に、ただ同じ言葉を繰り返すだけでは、
　なかなか会話は進展しません。次の話題へと続くように
　会話を繋げて行く事、言葉を一部を言い換え返答する事は
　相手の話をしっかり聞いているよ、と言う意思表ににもなりますね。

　私も取り入れて行きたいと思います！

今日の言葉


　『見回せばありがたい事ばかり』

　足りない事を嘆くより、恵まれている事を
　数えてみよう。

　きっと微笑みが浮かんでくる。

　日めくりカレンダーの今日の言葉でした。


　何だか、すっと心に入った言葉です。

　昨日『松坂修三さん』がテレビに出演されて
　いました、松坂修三さん・・・熱くていいですね！！

　熱すぎますが、何だか元気をもらえます。

　松坂修三さんの日めくりカレンダー
　来年は買ってみようかと思っています♪

「頭寒足熱」


　先日、テレビ番組である女優さんが　

　　　　『冷えとり靴下』
　と言う靴下を愛用しているとやっていました。

　最近めっきり寒くなり、『冷え』が気になる私は、早速
　ネットで検索していました。

　通販サイトで、『冷えとり靴下』を発見、お値段がちょっと
　お高いので、購入しようかどうか只今検討中ですが・・・

　絹とウールの靴下を、なんと５枚ほど交互に重ね履きするそうです。

　上半身は涼しく、下半身を温めて「頭寒足熱」
　の状態にするのが冷えとりの基本。
　　
　
　　う～む。なるほど。
　　早速今日は、靴下を２枚重ね履き。更にシルクの腹巻を着用。
　　確かに温かいです。

　　人間は誰でも、内臓の集まる上半身の方が体温が高く、
　　逆に下半身は発熱する臓器が少ないため体温が低いのです。
　　この温度差が原因で全身の血のめぐりが滞ることを「冷え」と呼びます。

　「冷え」ると、疲れやすかったり、顔色も悪くなりがちですね。
　上手に「冷えとり」を取り入れ、体も心も穏やかな生活をして行きたい
　ものです！

Newsレター11月号！！

１１月のNewsレターが配信されました！

今回は、


 １．助成金を活用すると、より人財育成がしやすくなる！！

 ２．なぜ部下が育たないのか？？


について掲載いたしました。

詳細は、こちらをご覧ください。

紅葉

紅葉


　昨日は休日でしたので、公園へお散歩へ
　行ってきました。

　公園の木々が綺麗に『紅葉』して
　いました。

　日々の忙しさで、すっかり季節を感じる
　事を忘れがちになりますが、一息立ち
　止まり、季節を感じる事も良いものですね。

　紅葉もすっかり終盤でしょうか、あっという
　間に来週から師走に突入です。

　忙しいですが、焦らず一つ一つ進んで
　いきたいと思います。

蟹の季節

蟹の季節


　蟹の美味しい季節がやって来ましたね！

　先週私事ですが、誕生日でした。

　誕生日のお祝いと、歓迎会を込めて、
　社長に蟹ランチをご馳走して頂きました！

　蟹しゃぶしゃぶに、蟹のお刺身、蟹の天ぷら、蟹の茶わん蒸し・・・

　美味しかったです。

　これから年末年始に突入しますが、蟹を食べる機会も増えてきますね！

　蟹好きにはたまらない季節です。

　ブログを書いていたら、お腹が空いてきました・・・（笑）

コミュニケーションタイプ分け診断

今日は、久しぶりに『コミュニケーションタイプ分け診断』
をやらせて頂きました。

自分で集計をしてみた所、『サポータータイプ』という診断結果。

前回（入社前）に診断した結果は、『サポータータイプ』が一番
強く、２番目に『コントローラータイプ』が強かったそうですが、

今回は、『サポータータイプ』がやはり一番強かったです。
『コントローラータイプ』はそれ程強くは出ていませんでした・・・

診断結果も、環境や状況により変化する所も面白いですね。

結果を見て、やはり自分は『サポータータイプ』だなと改めて
実感しました。

『サポータータイプ』の特性
現実的、NOが言えない、自分が周りの人にどう役に立つかを考える



後日、弊社の社長に詳細のご説明とご指導を頂く予定です。

楽しみですね。

風邪の季節

今日はすっきりとしない曇り空ですね。
少し冷える気もしますが、明日はなんと最高気温２５度だそうです。
今日とは＋７度差があります。

寒暖の差が激しく、気候も変ですね。

娘も先週中旬から体調を崩しがちになり、夜になると発熱し朝になると
平熱に戻り幼稚園に行かせようか、休ませようか判断に迷う日が数日あ
りました。

発表会もあり、ちょっと無理をし登園をさせていました。

発熱後数日し、病院で検査をしてもらったところ
『アデノウィルス』であると判明！！

このウィルスに感染すると、高熱が３～５日続き、結膜炎や目やにが出る
等が代表的な症状のようです、幼稚園で流行っているとは聞いていたので
気を付けていましたが・・・

平熱になり４８時間は登園不可、そして医師の登園許可がないと登園できない
ため、初めて病院で『登園許可書』を発行していただき、本日無事に登園する
事が出来ました。

御陰さまで、今回は熱も３日ほどで下がり、食欲旺盛元気だったので比較的
看病も楽でしたが、小さい子が体調を崩すとやはり心配ですね・・・

これからますます寒くなり、体調管理を万全に親も子も気を付けなければ
いけませんね！

健康であってこそ、仕事もでき色々楽しめるものだと改めて実感。

先週急遽お休みを頂き、今日は久しぶりにお仕事をさせて頂いております。
やはり仕事をしている時は、楽しいと改めて思える機会でした。

バレエ発表会

１１月、秋も段々と深まり、そろそろ紅葉の季節でしょうか。

秋は学校やその他の場面において『発表会』が開催されるイベントの
多い季節ですね。

私も先週末は、友人の『バレエの発表会』へ行ってきました。

友人の踊るバレエを観るのは、中学生の時白鳥の湖のプリマを友人が
踊った時以来でした。

そのバレエ団に所属している方は、幼児や中高生大学生、そして出産
育児を経てまたバレエを再開された方、色々な年代の方が在籍していま
した。

年齢問わず、歳を重ねても続けられる、習い事があると言うのは素敵です
ね。
バレエをされている方は、身のこなしも何となく優雅で、姿勢も良く、
見習う所が沢山あります。

舞台も踊りもとても素晴らしく、何とも非日常の空間を楽しめました。
もっと長い時間鑑賞していたかったです・・・

弊社の社長も現在はバリバリと仕事をされていますが、ゆくゆく仕事が
落ち着いたら、以前習っていた『ピアノ』を習い始めたいと話していま
した。
私も社長や友人を見習い、何か習い事を始めたいなと思う今日この頃です。

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