つぶやき
風邪予防
今朝は朝から底冷えする寒さですね！！
ヒートテックも今年の秋初めての登場です。
昨晩も寒かったので、早速リビングに秋冬用のじゅうだんを出し、
ソファーのカバーも模様替えし、我が家すっかり秋冬モードです。
寒暖の差が激しいと、体調を崩しやすいですね。
風邪をひいたり、これからの季節は体調管理に気を付けな
ければいけませんね。
娘の幼稚園では、アデノウィルスや熱を出して欠席する
お子さんが増えているようです。
皆さんは、どのような『風邪対策』を行っていますか？
私は、『体を温める事と十分な休養です』
『甘酒と豆乳』を同じ分量入れ、温めて飲むと体がほっこり
温まります。寒い朝や寝る前などにお勧めです！
手洗いとうがいも重要ですね！
水に『塩』を入れてのうがいもお勧めです！！
皆様も色々な工夫をされているのでしょうね。
風邪などひかぬ様元気に過ごしていきましょう。
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