すっかり秋も深まり、日中と夜とでは寒暖の差が激しく
なって来ましたが・・・皆様いかがお過ごしでしょうか？
最近「あれ？？ 老眼・・・？？が始まった？？」
まだまだ、認めたくはないが・・そんな事が何度か続いております。
「目」は重要ですね。
スマートフォンを見る時に出る、ブルーライトも良くないようです。
今では、若い世代からその影響で老眼が早まるケースもあるようです。
私も眠る前ベットの上でスマートフォンを見る事とがついつい日課に
なってしまっていましたが。
最近は、読書欲が高まり、スマートフォンではなく、読書をするように
しています。
もともと読書は好きなのですが、短編小説から自己啓発の本など・・・
最近は、「コーチング」についての本を少しずつ読んでいます。
あまり難しい本を読むと、頭が冴えてしまい逆に眠れなくなってしまう
のですが・・・（笑）
コーチングとは、「人の能力を引き出す」手法ですね。
子育てにも通じるものがあるので、少しずつ読んで行ければと思います。
つぶやき
読書の秋
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