先週までは、これほど暑く無くて、いきなりなので、
身体がついていっていない感じがします・・・
先日、社長と話をしていて、なるほど
と思ったお話のご紹介です。
「いさかいの場面」や「相手とうまくいかない場面」では、
どうしても感情が先に出てしまいます。
こういった時に、良く言われるのは、
「視点を切り替えて、第3者的に見ること」
でも、頭ではわかっていても・・・ということが
よくあったりします。
その解消の一つの方法として、
「何かの行動＝視点を切り替えるスイッチ」
と自分で定義をしておくといいそうです。
（たとえば、両手をこめかみの辺りに持ってきて、今見えている視点を確認し、
その後、両手をすーっと前に持っていきます。
そして、前に持って行った手のひらの上で、
相手と自分が会話しているとイメージをします。）
そして、実際に感情的になってしまいそうな時、
その行動をすると、その行動が、スイッチの役割をはたして、
視点を切り替えやすくなるそうです。
うまく感情をコントロールできれば・・・
と思っています。
