つぶやき
気分転換
効果的な気分転換
暖かい日が続いていますね！
年度末の時期ですね、皆さんも忙しい日々が続いていると思いますが、
そんな時は、「ちょっと気分転換したいな～」っと思いませんか？
皆さんはどう言った方法で、気分転換をするのでしょうか？
先日友人とそう言った話をしていると、彼女は・・・
「深呼吸をして、心と身体を分離した状態に置き、自分の今の状況を
より客観的にみる様に心掛けたり」
「生花を飾ったり」
するそうです！
今朝時間が無く急いでいたので、娘と玄関からゴミ捨て場まで走り、
そして車まで走り競争をしました。子供は走るのが大好きですね。
「ケタケタ」笑う無邪気な声を聞きながら、娘と走り競争をしたら、
とても気持ち良かったです！
身体を動かすのも良い気分転換になりますね！
上手に気分転換をし、この時期を頑張って乗り切って行きましょう！
最近の記事
18年12月21日
『須山コラム』第6回目 テーマ『整理』
18年12月10日
『須山コラム』第５回目 テーマ『アイスブレイク』
18年10月26日
『須山コラム』第４回目 テーマ『怒る』
18年09月26日
『須山コラム』第３回目 テーマ『心の重り』
18年08月10日
『須山コラム』第２回目 テーマ『思考のクセ』
24年11月22日
2024 秋のリーダーシップ研修開催中です NEW
24年10月22日
ステップアップ研修を開催しました
24年09月10日
ステップアップ研修 秋の受講生を募集しています
24年09月06日
リーダのためのレジリエンス研修（全4回）が終わりました！
24年08月30日
リーダシップ研修 秋の受講生を募集しています
24年11月12日
今年もカモが来ています
24年09月24日
大谷翔平選手の快進撃「53-55」
24年08月23日
台風の季節です
24年07月22日
熱中症対策の食べ物
24年06月21日
現在の自分と将来の自分
21年10月08日
研修報告
21年10月04日
フォローアップ研修
21年07月13日
「ステップアップ研修」「リーダシップ研修」受講生募集スタート！
21年05月24日
【youtube】組織診断ツール「ベクアップ」アップしました。
21年09月22日
Ｎｅｗｓレター9月号「心理的安全性」と業績の相関性について
21年08月05日
Ｎｅｗｓレター８月号配信 言い方を工夫して「叱れる」上司になろう！
21年06月28日
Ｎｅｗｓレター6月号配信！「研修を効果的に成果につなげるポイント」
14年05月28日
SUYAMA塾活動報告
12年09月21日
報連相実践セミナーアンケート
12年09月19日
ご受講ありがとうございました
12年09月18日
ＳＵＹＡＭＡ塾開催
12年08月31日
SUYAMA塾
13年08月06日
コーチング実践講座開催します
13年06月20日
第1回コーチング実践講座
13年05月08日
コーチング実践講座開講！！
12年12月26日
コンプリメント（褒め言葉）
12年11月16日
コーチング実践講座
18年03月27日
会社案内パンフレットが完成しました！！
17年12月22日
年末年始休業の営業のご案内
17年01月18日
社員研修の風景
15年12月01日
「報連相職場定着化ノウハウ提供セミナー」活動報告
お問い合わせ
 TEL | 053-544-4600 |
|---|---|
 FAX | 053-544-4601 |
有限会社キャリア・アップ担当：須山由佳子営業時間：9:00~18:00定休日：土曜・日曜・祝日(休日も対応可)
住所：静岡県浜松市中央区楊子町181 ルナルブランF棟