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1月号Ｎｅｗｓレター　配信しました！！

1月号Ｎｅｗｓレター　配信



温めて、病気知らず！


寒い日が続きますが、外に出るのが億劫になりますね。
皆さんは、自分の平熱が何度かご存知ですか？
近頃、全体的に平熱が低い人が多いと言われています。
それは、生活習慣からくるものが多く、食生活の乱れ、冷房や運動不足、ストレス等々・・・
今回は体を温める手段について紹介したいと思います。


「体温が、１度上がれば免疫力は５～６倍になる」

人の体は本来対応んが３６度５分以上で正常に働くと言われています。
体温が１度下がると、ｴﾈﾙｷﾞｰ代謝は１２％ダウンし、免疫を司る白血球の働きも
３０％以上ダウンします。

「筋肉が少なくなると、冷えが体を襲う！」

体温を上げる為には、熱を生み出す筋肉を作る必要があります。
人の筋肉量の７割を占めているのが下半身です。下半身の筋肉量を増やすのが
効果的です。ウォーキングや室内でできるスクワット等がお勧めです。

「体温＋４度の湯船で温まろう！」

入浴は冷えた体を温めるのに最も効果的です。お湯の温度は体温プラス４度が目安です。
方までお湯に浸り、ゆっくりと入浴が効果的です。汗をかく事で老廃物の排出が促され
リラックス効果も高まり、安眠にも繋がります。


これからは、受験シーズンにも入ります。そしてインフルエンザも流行し出しましたね。
帰宅したらうがい手洗い、体を温め万全の状態でこの時期を乗り切りましょう！！



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さて、毎年恒例の
キャリア・アップ企画「新人・若手社員研修」
只今HPに掲載用の画像をを制作中です。しばしお待ちください。



日程
３月コース：3月28日木）・29日（金）
４月コース：４月８日（月）・9日（火）




毎年ご参加頂いている企業様からは既にお申し込みを頂き
ご好評を頂いております。各１５名ずつの定員となります。
お申し込みはお早めに！！

アロマの効果

アロマの効果

寒い日が続きますね。寒い外とは逆に、お部屋の中はしっかり暖房を入れて風邪を引かないようにしたいものです。
風邪の予防には、暖房を入れて体を暖かくすることはもちろん、加湿も重要です。
最近では、本体にアロマオイルを入れて香りも楽しめる加湿器や加湿しながら香りも楽しめるアロマディフューザーなども多くなってきましたから、それらを活用してもいいですね。

心を落ち着けるにはラベンダーやベルガモット、ストレス緩和にはレモンやローズマリー等、自分の求める効能から香りを探してもいいですし、好きな香りをただ楽しむだけでもいいものです。
アロマの効能は、近年では、メンタルヘルスセミナーでもセルフケアの一例として取り上げられるほど注目されています。
加湿器やアロマディフューザーがなくても、オフィスでもアロマを楽しむことができるのをご存知ですか？
お湯を入れた容器にアロマオイルを数滴たらすだけで、しばらくは香りを楽しむことができます。
自分の好きな香りに囲まれながら仕事をするのは、集中力も高まり仕事もはかどりますね。
香りの力も味方にして、賢く気持ちや体調を整えたいものです。


4月には、弊社主催の「新人・若手研修」を企画しております。詳細は準備出来次第お知らせいたします。
今しばらくお待ちください。
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さて、毎年恒例の
キャリア・アップ企画「新人・若手社員研修」
只今HPに掲載用の画像をを制作中です。しばしお待ちください。



日程
３月コース：3月28日木）・29日（金）
４月コース：４月８日（月）・9日（火）




毎年ご参加頂いている企業様からは既にお申し込みを頂き
ご好評を頂いております。各１５名ずつの定員となります。
お申し込みはお早めに！！

敬語の使い方　part２

敬語の使い方　part２

先日、ご紹介しました「敬語の使い方」大変ご好評を頂きましたので
今回も「敬語の使い方」について触れてみたいと思います。

「い抜き言葉」

「ら抜き言葉」

皆さんは、お聞きになった事はございますか？

普段の会話でも、無意識の内に使っている事も多いと思います。

「読んでる」
「着てる」
「見れる」
「居れる」

これらの言葉は正しいでしょうか？間違っていると思いますか？

正しくは、

★い抜き言葉
「読んでる」　→　　「読んでいる」
「着てる」　→　　　「着ている」

★ら抜き言葉
「見れる」　→　　　「見られる」
「居れる」　→　　　「居られる」


いかがでしたでしょうか？

敬語という改めて意識し考えると、とても難しいものですね。

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さて、毎年恒例の
キャリア・アップ企画「新人・若手社員研修」
只今HPに掲載用の画像をを制作中です。しばしお待ちください。



日程
３月コース：3月28日木）・29日（金）
４月コース：４月８日（月）・9日（火）




毎年ご参加頂いている企業様からは既にお申し込みを頂き
ご好評を頂いております。各１５名ずつの定員となります。
お申し込みはお早めに！！

敬語の使い方

「敬語の使い方」

敬語には、「謙譲語」「丁寧語」「尊敬語」
があります。
普段正しいと思って、使っている敬語も実は間違えて使っていたりと
言葉は難しいものですね。


「１０００円からお預かり致します。」

「こちらでよろしかったでしょうか？」

「こちらの方にお名前をご記入ください」

「２０分お待ちいただく形となります。」

さて、これらの言葉は正しいと思いますか？

よく耳にする言葉ですが・・・間違った言葉遣いとなります。

正しくは

「１０００円からお預かり致します。」　→　「1000円お預かり致します。」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※からは付けません

「こちらでよろしかったでしょうか？」　→　「こちらでよろしいでしょうか？」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※現在の事を聞いているのに、過去形で確認するのは
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　間違えています

「こちらの方にお名前をご記入ください」　→　「こちらにお名前をご記入ください」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※ほうは付けません

「２０分お待ちいただく形となります。」　→　「２０分お待ちいただいております。」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※形は付けません
　　
いかがでしたでしょうか？

よく「コンビニ言葉」と言われ今どきの若者が使っている言葉ですね。
３月４月に開催します
キャリアアップ企画　「新入・若手社員研修」も敬語の使い方について、詳しく説明して
まいります。

研修の詳細につきましては、また次回ご案内いたします！！

年頭のご挨拶

年頭のご挨拶

謹賀新年。
昨年は格別のお引き立てを頂き感謝申し上げます。

キャリアアップは、本日より仕事始めとなります。
今年も皆様の学びに寄り添い、よりよい組織づくりのお手伝いができるよう、
弊社スタッフ一同力を合わせて頑張ります。
昨年同様今年もどうぞよろしくお願い致します。

多くの企業様にご好評いただいております、キャリアアップの「新人・若手社員研修」
ですが、今年は以下の日程となります。

①3月28日（木）、29日（金）　
②4月8日（月）、9日（火）
いずれも2日間コース

一月下旬にDM発送を予定しております。
上記の研修の詳しい内容や、企業内研修としてお手伝いできることなど盛り
だくさんの内容でお届けいたします。
準備が出来次第発送いたしますので、もうしばらくお待ちください！

年末

年末

年末

年末までカウントダウンが始まりました。
寒い日が続きます。
年賀状の準備、仕事納め、大掃除・・・
一気にこの数日間は忙しくなりますね。

明日で弊社も仕事納めとなります。
昼から大掃除をする予定です！！

一年の汚れをすっきりと取りたいものですね。

12月号Ｎｅｗｓレター　本日配信

12月号Ｎｅｗｓレター　本日配信




『須山コラム』第6回目　テーマ『整理』

『須山コラム』第6回目



さて、本日は『須山コラム　第6回目』をお届けいたします！！

さて、年末までカウントダウンの季節がやって来ました。
そろそろ、職場の大掃除、机周りを整理して行く方も増えていくと思います。
身の回りを整理し、綺麗にし新しい年を迎えたいものですね。
本日は、この年末年始の時期にピッタリなテーマ、『整理』について。

文字を書くことで気持ちが整っていく

『書く』と言う行為は、脳にいい影響を与え、心の整理もできるようになるそうです。
ノートに文字を書くという行為は、自分を客観視することにつながり、対処法を自分で見つける
訓練にもなるそうです。

どうも気持ちがスッキリしない、モヤモヤするという人は、自分の気持ちを言葉で書き出してみてください。

「手を使って書くことは、パソコンやケータイで文字を打つことと大きな違いがあります。
自分の気持ちを考えて書くことは、心のストレスを軽減する効果があり、そして、心を安定
させる助けになります」

「大人になると、〇〇してはダメなど、心には抑制が働くものですが、ノートに書くときだけは
素直になってみましょう。書きなぐってもいいでしょう。吐き出す場所を作るだけでも、良いのです。

書くことで何が変わるのか？


①客観的な視点で自分を見られるようになる
②原因が明らかになりストレスが軽減する
③解決策や対策が浮かびスッキリする

いかがですか？
是非実践してみて下さい。

心の整理もし、新しい年を迎えましょう。
併せて来年度の目標を立てる事もお勧めいたします。

では、また来月の更新をお楽しみに。

動画制作

動画制作

今年も残すところあと12日となりました。
そろそろ年末までのカウントダウンが始まる頃ですね。

今まで弊社にて開催してきました
「新人研修」の動画を今後活用して行こうと、
テーマ毎に編集をしております。

テーマ（例）
●　学生と社会人の違い
●　電話応対
●　名刺交換　　等々・・・

３月４月と毎年「新入社員研修」を弊社では開催しておりますが

「遠方で参加が出来ない」
「研修の日程が確保できない」

など、のお声を頂き。

参加したいけれど、なかなか難しいお客様の為に、いくつかのテーマ毎の
動画を今後作成していく予定です。

うちは〇〇業界だから「名刺交換」は要らないけど、「電話応対」は欲しい。
今まで学生だった新人に、もう少し社会人としての意識を高めてほしいから
「学生と社会人の違い」が必要だ！！

などなど・・・

この様なテーマの動画が観たい！！などございましたら、ご意見をお寄せ
くださいませ。

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