『須山コラム』第２回目　テーマ『思考のクセ』

須山コラム

『須山コラム』第２回目

暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

さて、本日は『須山コラム　第２回目』をお届けいたします！！

本日のテーマは、『思考のクセ』について

みなさんは、１日をどんな気分で過ごしていますか？
ある夏の暑い朝、起きたら太陽が輝いていて、少しのんびりとしていたら
いつもより起きるのが１５分遅くなってしまいました。
毎日の日課の朝食をゆっくり食べる時間を削り、そのまま仕事に行く事に
なりました。
この状況、あなたならどう考えるでしょうか？
『朝から暑くていやだなぁ～、起きるのがだるい、ボーっとしていたら
時間が過ぎて朝食をゆっくり食べられなかった。急いで身支度をして、
急いで出かけ、慌ただしい一日のスタートとなってしまった・・・最悪だ』

朝からこんなことを考えながら行動をしていたら、仕事の効率も悪くきっとミスを
してしまいそうです。

しかし、同じシチュエーションでも
『今日も良い天気だ。朝からのんびりしていたら、ゆっくり朝食を食べられなくなって
しまったけど、仕事には間に合うし、今日はランチタイムはゆっくり過ごそう。そうだ
いつもはお弁当を持っていくが、今日はカフェでゆっくりランチを食べてみようかな。
午前中はランチタイムを楽しみに、仕事を頑張ろう。』

とこんな考えで行動してらどうでしょう？朝から気分よく過ごせるでしょうし、仕事も
効率よくはかどるかもしれません。お昼はゆっくりとランチを楽しむことができ、幸せを
感じるかもしれません。

いつもついつい前者の考え方になっていませんか？
こんな風に『思考のクセ』を少し変えてみるだけで、日々を楽しく過ごす事が出来るんです。

とはいえ、長年抱いていた考え方を変えるのは、なかなか難しいですが、少しずつ練習を
してみて下さい。
私も、自分に余裕がある時は、なるべく『自分で気分を良くする考え方』をするように
心掛けています。

どうでしょう。何でもない毎日も心穏やかに過ごせるものですよ。
是非お試ししてみて下さい。

では、また来月の更新をお楽しみに。

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投稿日：2018年08月10日 (金)