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自分から笑顔を作ってみましょう。笑顔は自分の心や身体を元気にするだけで
なく、周りの人の気持ちを明るくする事もできます。
● 心が元気になる！
「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンや「脳内麻薬」と呼ばれるエンドロ
フィン・ドーパミン等が分泌され、幸福感が増したり、意欲がわいたりする
と言われています。
● 免疫力がアップ！
がんウィルスなどを攻撃するナチュラルキラー細胞が活性化し、免疫力が
高まります。
● リラックスできる！
副交感神経が優位になり、安心感を得られ、ストレス解消になると言われて
います。
● 周りの人も笑顔になる！
人は神経細胞であるミラーニューロンの働きによって、相手と同じ行動を
したり同じ感情になったりします。自分が笑顔になることで、周囲も笑顔
にし、笑顔の効能を広めていきましょう。
TKCbusiness news ワンポイントより 引用
全国的にコロナウイルスの感染拡大が続いたり、暗いニュースが多いこの頃ですが
きっとこの状況が永遠に続くわけではないので、その内くる明るい未来を楽しみに
日々笑顔で明るく過ごせると良いですね！
